在我读到这篇文章之前，从来没有人能从心理学的角度来讨论职业生涯，特别是是谈论职业生涯转变这一关键问题。或许你也和我一样，正面临职业生涯困惑，通过这篇文章的学习掌握职业生涯转变的重要方法并贯彻执行，直到转型成功。
1.伊瓦拉及其研究
著名学者伊瓦拉在研究中对职业生涯转变的界定来自三方面：
- 工作环境（如从大公司跳槽到自行创业）
- 工作内容（离开受过长期训练的专业，如医疗、法律或科研）
- 心理感受（调查对象曾经体验过站在十字路口的感受）
通过对特定人群进行详细的访问调查。伊瓦拉发现，人们之所以转变职业生涯失败，并不是因为害怕改变、缺乏准备。大多数人都具备改变的动机，但是，在具体如何选择一个真正适合自己的新工作的方法上，传统职业生涯规划的方法出问题了，你需要从「先计划后实施」到「先实施后计划」
2.传统职业生涯规划方法和存在问题
传统职业生涯规划方法
- 确定职业目标：此时，你往往会听到一些寻找真实的自我，听从内心的声音的建议，你尽最大努力去尝试厘清自己真正想要的是什么
- 确定职业发展策略：此时，你往往会根据上一步的思考结果来确定哪些工作或者领域，能将自己的兴趣、技能与经验结合起来，在这个过程中，你往往还会从那些最了解你的人中或者相关专业人士那里获得建议
- 采取实际行动：一旦明确职业目标与确定职业生涯发展策略，那么，接下来只要按部就班根据以上思考实施相关行动计划即可。
这种「先计划、后实施」的思路流传甚广，听上去令人感到安全踏实，合情合理。然而，伊瓦拉研究令人震惊的发现，它会导致最悲惨的结果：你会一无所获，你最初渴望的职业，永远无法实现。
传统职业生涯规划方法的问题
- 人们是通过实践而不是通过「反省」来了解到自己「可能的自我」
- 你需要甜头，过多的「反省」导致行为瘫痪。传统观念认为，痛苦是变化的唯一动力，但是在现实生活中，痛苦会导致行为瘫痪。因为只有我们有了可以感觉、触摸和品尝到的诱人选项后，才会改变。
- **对「真实的自我」的执着会引发过度思考，导致多样性的丧失和认知资源的衰竭。**如果一上来，就急于弄清真实的自我，往往还会导致行为瘫痪（paralysis），在等待自己豁然开朗的过程中，机会已经从你的面前溜走。
- 当你想要重塑自己新的职业身份的时候，最了解你的人反而最可能阻碍你，而不是帮助我们。家人或是朋友本意是很想给你支持，但他们往往会加强或是拼命保住你想摆脱的旧身份。
- 我们习惯性地认为完成自我重塑是可以一步到位的——如果有了改变的愿望，只需做个决定就行了。传统方法告诉我们，别用微小的，表面上的调整来愚弄自己。实际上，急切的重大的改变会欲速不达。一步一步的采取一些小的措施反而会使我们在重新界定自己的职业身份时，做到更加全面和更有依据。
3.重塑「职业身份」
大多数职业生涯的转变都需要三年左右的时间，这个轨迹很少成为一条直线——我们进两步退一步，最终驻足的地方会让自己大吃一惊。就像伊瓦拉所言:
在新的可能的自我刚刚开始形成时，往往不会被我们注意；但随着他们变得越来越形象、具体，他们会挤占旧有自我的空间，使得我们不得不开始对两者进行一番比较。我们无法轻而易举地抛弃自己过去的（虽然可能已经过时的）职业身份。 这些旧有角色会无时不刻地提醒着我们长期以来对于事情的轻重缓急的和整个世界的固有看法。要想在转型的路上走得更远，我们必须重新审视这些固有的观念。 这一步会走的非常艰难。因为一旦进入转型的初期（离转型成功还早），各种不同的自我就会不停地打架，这是一个漫长而痛苦的过渡阶段。
「塑造职业身份」应该是一种实践，是一个对你「可能的自我」进行测试、检验和了解的过程。
当各种「可能的自我」漫无目的地变来变去时，使职业生涯转变产生的唯一途径就是把我们各种可能的身份变成现实，然后再不断地对这些身份进行锻造，直到我们积累的实际经验足够丰富，能够指导我们采取更有决定意义的行动为止。
按照这种思路，成功转变职业生涯的关键做法有：创造试验机会、改变关系网、解释我们正在经历的转变。
创造试验机会
「职业身份」（working Identity）是由你所做的事情、你所从事的专业活动确定的。要想知道自己真正想要干的是什么，唯一的办法就是放手一试。很多人在想转变自己的的职业生涯时找不到落脚点，不肯跨出第一步。
解决方法：立即行动！将可能的选择带入现实中进行考量！
改变关系网
「职业身份」也是由你所在的公司、你的工作关系以及你所属的专业群体确定的。在职业生涯发展中期，绝大多数人，不仅想改变的是工作内容，更想改变的是工作关系。那么，怎么改变关系网呢？你可以遵从建立人际网络的三原则：
- 类我原则：在建立人际网络的时候，应避开跟自己性格、生活环境比较类似的人，比如老乡、校友等；
- 邻我原则：在建立人际网络时，还应注意避开跟自己属于同一个生活圈子的人，比如同事等；
- 共同活动原则：在建立人际网络时，应该注意与能够参加某些共同活动，如某些志愿者组织举办的活动的人链接。
类我原则与邻我原则侧重的是，我们不应该总是在与哪些人交往，共同活动原则侧重的则是，我们应该与什么样的人交往。
解决方法：
必须敢于预涉足未知的关系网络，增加我们找到想成为的那种人的可能性
需要寻找并加入一个学习共同体，通过情景学习围绕重要成员学习，逐步从边缘走向核心，成为专家
在学习共同体中，需要寻找一位角色榜样（role model）来指导和衡量你的进展，并尽可能让其成为自己的新导师
为转变做出解释
「职业身份」还由形成你生活中的事件，以及串联「你过去是什么人」和「你将成为什么人」有关的故事确定。你需要发现或创造促成转变的催化剂或触发事件，把它们当做你改写生活故事的由头。
你需要为自己的职业生涯转变做出解释，创造出你寻求变化的诱因，也就是为一些事件做出解释，然后将这些事件穿成一个故事：一个有关我们想成为什么样的人的故事。
伊瓦拉研究发现，好故事来之不易。只有经过多次尝试和磨难之后，这种顿悟时刻才会降临。
4.小结
重新启程，先做后想
参考
《转行》推荐序:如何转变职业生涯?
Working Identity: Unconventional Strategies for Reinventing Your Career